🔹 Исходное положение: вис хватом сверху, руки на ширине плеч, ноги вместе.
🔹 Движение вперёд, перехват перекладины, поочерёдно используя обе руки.
🔹 Двигаться до конца снаряда.
🔹 Аккуратно спрыгнуть на землю.
Не пропустите возможность испытать себя и достичь новых результатов!
Источник: ВФСК ГТО